top of page

En enkel check in med dig själv

Det här är ingen diagnos.
Ingen journal. Ingen bedömning.
Bara ett sätt att stanna upp och ta dig själv på allvar.

Check-in med mig själv

Tack för att du tar tid och gör en check-in med dig själv.

Ibland kan det hjälpa att sätta ord på tankar och känslor.

Allt du skriver kommer att behandlas anonymt och hjälpa oss att förstå hur män mår, för att kunna skapa bättre och mer relevant inspiration, kunskap och verktyg på kraftkarl.se


  • Bjud in närvaro och lägg undan det som distraherar

  • Ta tre djupa andetag

  • Skriv ärligt och transperent


Tack.

Födelsedag
År
Månad
Dag
1. Hur mår du just nu - på det stora hela?
2. Hur har din energi varit den senaste tiden?
3. Hur sover du?
4. Hur känns livet just nu?
5. Hur är din relation till stress?
6. Hur ofta känner du dig ensam - även när du är bland andra?
7. Hur är din relation till ilska och irritation?
8. Hur ser din fysiska hälsa ut just nu?
9. Har du en man i ditt liv som du kan vara helt ärlig med?
10. Hur känns din riktning framåt i livet?
Vill du att vi skickar något som kan stötta dig till mer energi och kraft de närmsta dagarna?
Ja
Nej

Om du vill kan vi skicka ett kostnadsfritt stöd under 30 dagar.

Inga motkrav.

Bara kraft.

Vanliga frågor

Hur lång tid tar en check-in?
Ofta bara några minuter. Det viktigaste är ärlig närvaro, inte längd.

Hur ofta bör jag checka in?
Så ofta det känns hjälpsamt. Många gör det veckovis eller vid stress.

Måste jag skriva långt?
Nej. Ett ord eller en känsla räcker.

Hör av dig till oss med frågor, tips eller inspiration

bottom of page